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游泳时如何预防抽筋 佚名 　　 　　游泳是一种很好体育锻炼，但是不注意游泳中的一些细节，您可能会吃亏的…… 　　入水前要活动活动身体，预热一下。 　　如果是在夏天很热的情况下，最好先喝点冷饮，降降体温。以免很热的身体突然遇到凉水肌肉痉挛，抽筋。 　　游泳时不要长时间，大强度的持续一种状态。要缓慢并不停的变换游泳的姿势。 　　假如出现抽筋的情况，要用力绷紧小腿肚，必要时向周围的人求救。 　 　　◆[2006-03-14] 　　〖你正在浏览《老百晓在线》提供的文章〗 　　上一则 · 沙粒落入眼中怎么办? 下一则 · 为冰箱选合适的电源